哪些复合发酵代用茶推荐

菊花 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，所以特别适宜春季饮用。同时，还可驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对****和胆固醇也有一定的作用。将菊花配合枸杞子一同冲泡饮用，更能增强养阴之力。但因菊花性偏凉，故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。玫瑰花 玫瑰花性微温，具有调经、疏肝、平衡内分泌等功效，并能消除疲劳，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助于改善皮肤干枯症状，去除皮肤上的黑斑。取干玫瑰花3朵，放入茶杯中，冲入热水，略泡片刻即可饮用。也可配上两枚红枣（掰开，去核），更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。此茶有行血之效，月经期女性慎用，以免导致月经量多。养生茶，用自然的力量守护你的健康。哪些复合发酵代用茶推荐

三、服法1.服用时间 用药时间是否合理，会影响临床疗效。具体给药时间，应根据养生茶的性质及患者的病情需要、胃肠状况来决定。如补益养生茶宜饭前0.5 ～ 1小时服，清热养生茶宜饭后服用等。2.服用温度 一般服用时宜振荡温服，既不至于使冷后形成的沉淀被遗弃而影响疗效，又可避免过凉伤胃。3.服用剂量 养生茶一般每日一剂，分2 ～ 3次服用，每次间隔时间为6 ～ 8小时，也可根据病情缓急轻重来确定服用量。对于一些药食同源的材料炮制而成的茶饮则可以一直饮用。温州名优复合发酵代用茶怎么保存健康的选择，享受养生茶的美好。

（一）按组成分类1.单味茶 即将一味养生中药或一味茶冲泡或煎煮后饮用，如绿茶、金银花茶、枸杞茶等。2.茶、药相配 是既有茶叶又有养生中药的养生茶，冲泡或煎煮后饮用，如午时茶等。3.以药代茶 是指组成中没有茶，有养生中药，将药物煎煮或冲泡后代茶饮用，如西洋参茶等。（二）按临床应用分类1.日常保健 无剂量限制，可随饮用者的意愿随意饮用，为安全的保健饮料，适合于大多数人，如银花茶等。2.防治疾病 有剂量限制，患者须按说明书上建议的剂量服用或遵医嘱。一般针对某一方面的病证，只适合于某一类人使用。如用于清热的板蓝根茶等。

3.辨证选用养生茶 养生茶应辨证选用。如风寒感冒，宜辛温解表，选用生姜茶等；风热感冒，宜辛凉解表，选用菊花茶等。只有辨证准确，选用适当的养生茶疗方，才能取得效果。4.选用适宜的水 为了发挥养生茶的功效，必须注意选用适宜的水。一般而言，宜用无异味、含杂质少的软水、淡水，以泉水为比较好。5.选择适宜的煎药器具 宜选用导热均匀、不易与药物发生化学反应的器具，如砂罐、砂锅等。也可以采用复合发酵技术缓释造粒制成茶包，这样制成的养生茶可以冲泡饮用，简化了服用的流程。放松身心，享受一杯养生茶的美好。

茶被视为“万病之药”，人们通过喝茶治病养生的历史由来已久，但饮用不当也会影响健康，正所谓“烫茶伤人，饭后消食，晚茶致不眠，空心茶令人心慌，隔夜茶伤脾胃，过量茶使人消瘦”。因此，日常喝茶尤其是使用药茶防病养生的人，更要注意喝茶的禁忌。过犹不及，喝茶亦是如此。喝茶过量，不但起不到保健作用，反而会引起、心悸、、食欲下降、胃寒、腹泻等不适。一般健康的成年人，平时又有喝茶习惯的，一日用茶12克左右，分3～4次冲泡是较为适宜的。清淡茶香，深沉养身的养生茶。江苏一次性复合发酵代用茶推荐货源

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另外，在人体中调节身体状态的松果体对光线非常敏感，只有随着日照时间的不断增长，它才能让人们进入夏天那种精力旺盛的状态。从中医来看，形成春困的原因主要是春天和冬天两季的温差较大，人体需要一个适应的过程。冬天以及初春时节，人体要减少体内热量的散发，保持体温恒定，皮肤汗腺会收缩。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，所以就容易出现困倦的现象。虽然春困不是病，但不利于人的身体及精神状态健康协调，需要通过各种方法加以调节。哪些复合发酵代用茶推荐